Programme de formation
Programme formation
Devenir professeur de pilates
710 heures et 59h
Objectif :
A l'issue de la formation le stagiaire sera capable d'enseigner la méthode classique à différents niveaux, tout en assurant la sécurité et en adaptant les cours aux besoins des élèves.
MODULE 1 : Maîtriser la technique de la méthode Pilates classique
Durée : 170 heures
Objectif : À l'issue de ce module, le stagiaire sera capable de connaître tous les exercices de la méthode Pilates classique à travers les niveaux débutant, intermédiaire et avancé, au sol et sur machines. Il aura une connaissance en anatomie permettant de construire et d'adapter son cours à son élève
Chapitre 1 : Analyser les principes de base de la méthode Pilates classique
Chapitre 2 : Maîtriser la respiration, le centrage, la concentration, le contrôle, la précision, et la fluidité
Chapitre 3 : Maîtriser les techniques et exercices du niveau débutant
Chapitre 4 : Maîtriser les techniques et exercices du niveau intermédiaire
Chapitre 5 : Maîtriser les techniques et exercices du niveau avancé
Chapitre 6 : Maîtriser l'anatomie appliquée
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Évaluation Module 1
MODULE 2 : Pratiquer et appliquer le Pilates
Durée : 390 heures
Objectif : À l'issue de ce module, le stagiaire sera capable d'aiguiser son sens critique pour construire un cours adapté à l'élève en cours individuel ou collectif, et de pratiquer tous les exercices du répertoire classique aux niveaux débutant, intermédiaire et avancé, au sol et sur machines
Chapitre 1 : Pratiquer les exercices appris avec d'autres élèves pour améliorer la technique
Chapitre 2 : Analyser les techniques et recevoir des retours d'expérience après chaque cours
Chapitre 3 : Développer des entraînement pour perfectionner les techniques apprises
Chapitre 4 : Maîtriser l'utilisation du matériel de Pilates classique (reformer, cadillac, etc.)
Chapitre 5 : Adapter le matériel en fonction des besoins individuels et des niveaux des élèves
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Évaluation Module 2
MODULE 3 : Enseigner et appliquer la pédagogie du Pilates
Durée : 140 heures
Objectif : À l'issue de ce module, le stagiaire aura acquis les éléments pédagogiques pour délivrer un cours à un élève ou à un groupe
Chapitre 1 : Maîtriser l'enseignement sous la supervision d’un professeur après l'apprentissage technique débutant
Chapitre 2 : Conduire des cours collectifs pour des élèves et stagiaires
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Évaluation Module 3
MODULE 4 : Maîtriser l'entretien et l'utilisation du matériel système Pilates
Durée : 10 heures
Objectif : À l'issue de ce module, le stagiaire sera capable d'utiliser en toute sécurité et entretenir tout le matériel nécessaire à la pratique de la méthode Pilates classique
Chapitre 1 : Maîtriser la présentation et l'utilisation du matériel de Pilates classique
Chapitre 2 : Maîtriser la sécurité de l’élève sur chaque appareil
Chapitre 3 : Adapter les machines en fonction du niveau et des pathologies
Chapitre 4 : Maîtriser l'entretien régulier du matériel
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Évaluation Module 4
Entrée en formation
Pré requis:
Après un entretien de 1h30 nous établiront un programme de pré requis si nécessaire avant le début de formation. (Entre 5 et 40 cours privés afin d’atteindre le niveau intermédiaire au début de la formation.).
Cet entretien comporte 1 cours privé d’1h suivi d’un entretien de 30 min.
Coût de l’entretien post formation 90€* (*non compris dans le prix de la formation)
Coût de la formation:
Globale 8200€ HT
Mat 3000€ HT
Petit matériel 600€ HT
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