Oui, bien sûr ! Nos cours Pilates sont conçus pour accueillir tous les niveaux y compris les débutants. Les professeurs proposent des adaptations pour que chacun trouve sa place et progresse à son rythme.

Tous nos cours de yoga conviennent aux débutants. Découvrez le Hatha Yoga pour apprendre les bases et travailler la respiration en douceur, ou le Hatha Yoga Flow pour une pratique plus dynamique. Nos professeurs adaptent chaque séance à votre niveau pour une progression en toute sécurité.

Réservez un cours à l’unité, Pilates ou Yoga, au sol ou sur machines, pour découvrir notre méthode et l’ambiance du studio. Ensuite, choisissez une carte de crédits ou un abonnement adapté à votre rythme.

Oui, nos séances sont conçues pour une reprise en douceur, avec des exercices progressifs adaptés à votre niveau et respectueux de votre corps.

Oui, il est conseillé d’arriver 5 à 10 minutes avant le cours pour t'installer tranquillement et commencer dans de bonnes conditions.